昆山勞務(wù)派遣作業(yè)挑選的迷惑、作業(yè)規(guī)矩的繁雜、成績(jī)和查核的重壓、職位提升的焦慮、作業(yè)遠(yuǎn)景的迷茫等等，這些疑問無時(shí)無刻不在困惑著現(xiàn)代作業(yè)人。職場(chǎng)壓力已經(jīng)嚴(yán)重破壞了現(xiàn)代作業(yè)人的生理和心理健康，變成阻礙作業(yè)人取得自在和美好的隱形殺手。

現(xiàn)在作業(yè)節(jié)奏如此之快，日子壓力之大，與我國所在的開展期間密切有關(guān)。經(jīng)濟(jì)的高速開展一方面對(duì)每自個(gè)都產(chǎn)生了更高強(qiáng)度的作業(yè)請(qǐng)求，另一方面各種暫時(shí)性的社會(huì)不平衡也加重了大家的焦慮。比較而言，很多歐洲國家已經(jīng)進(jìn)入貧富差距較小的發(fā)達(dá)國家期間，大家的作業(yè)焦慮遍及較低。

減輕職場(chǎng)壓力的主要辦法即是做好作業(yè)生涯規(guī)劃。作業(yè)生涯規(guī)劃不只要思考到作業(yè)自身，如薪酬、福利、渠道、職位等等，更要依據(jù)自個(gè)的人生目標(biāo)，思考作業(yè)與家庭的聯(lián)系、在大城市仍是小城市日子、后代的受教育疑問、當(dāng)時(shí)作業(yè)如何為自個(gè)將來的工作提供支撐等疑問。承擔(dān)作業(yè)壓力，取得作業(yè)成功并不是最終目標(biāo)。詳細(xì)的作業(yè)生涯規(guī)劃，假如能做到自個(gè)特點(diǎn)與作業(yè)請(qǐng)求高度匹配，人在作業(yè)中取得的舒適度和滿足感最高，也更簡(jiǎn)單降低作業(yè)壓力，取得作業(yè)成績(jī)。

挑選一種作業(yè)職位之前，首先要了解自個(gè)的愛好、性情、能力和價(jià)值觀以及作業(yè)上要取得成功所有必要具有的條件或資格。假如自個(gè)定位不行明晰，能夠經(jīng)過作業(yè)測(cè)評(píng)和咨詢的方法輔助了解。而作業(yè)能力的請(qǐng)求，能夠經(jīng)過作業(yè)作業(yè)調(diào)研，以及對(duì)有關(guān)范疇的職場(chǎng)成功人士訪談等方法取得。